دوچرخه ثابت باشگاهی

استفاده از دوچرخه ثابت باشگاهی در یک سالن و باشگاه ورزشی باعث افزایش چربی سوزی، کاهش چربی های شکم، بهبود عملکرد قلب و عروق، افزایش استقامت عضلات بخصوص عضلات پایین تنه، کاهش چشمگیر وزن و کالری سوزی بالا می شود.

در مقایسه با تردمیل که یکی از دستگاه های اصلی هوازی است؛ دوچرخه ثابت فشار کمتری به مفاصل پای شما خواهد آورد. به همین دلیل نیز کسانی که دچار مشکلات و عوارضی همچون پیچ خوردگی پا و یا مشکلات مفاصل هستند ترجیح می دهند به جای تردمیل از دوچرخه استفاده کنند.

ما در ادامه در مورد نکات مهم برای خرید دوچرخه ثابت باشگاهی بیشتر برای شما توضیح خواهیم داد تا شما بتوانید یک محصول کاملا مناسب و ایده آل برای باشگاه ورزشی خود خریداری کنید. پس با ما همراه باشید.

مزیت های تمرین با دوچرخه ثابت باشگاهی

فرقی نمی کند که شما به عنوان یک باشگاه دار یا به عنوان یک مربی و یا به عنوان یک ورزشکار این مقاله را می خوانید. در هر صورت ما به شما می گوییم که باید در مورد مزیت های تمرین با دوچرخه باشگاهی آگاهی های لازم را داشته باشید. به دلیل اینکه اگر یک مربی هستید باید بدانید دوچرخه برای کدام یک از ورزشکاران مفید است.

همچنین اگر شما یک باشگاه دار هستند باید در ابتدا بدانید که چه وسیله ای خریداری میکنید و مزیت های خرید این وسیله در باشگاه شما چه خواهد بود.

اگر هم شما به عنوان یک ورزشکار قصد تمرین با دوچرخه ثابت را دارید باید از از مزیت های تمرین خود باخبر باشید. بنابراین با ما همراه بمانید تا به صورت کامل مزیت های تمرین با دوچرخه ثابت باشگاهی را برای شما بیان کنیم.

·        تقویت قلب و عروق

تقویت سیستم قلب و عروق از جمله مزایای تمرین با دوچرخه ثابت است. پدال زدن با دوچرخه های ثابت باعث می ‌شود تا سیستم قلبی شما به صورت چشمگیری تقویت شود و پمپاژ خون به اندام های مهم بدن با کیفیت بهتری انجام شود و در کنار آن عضله قلب نیز تقویت شود.

به دنبال تمام این مزای بروز انواع سکته ها و بیماری‌ های قلبی در سنین مختلف نیز به حداقل خود میرسد. طبق آمارها و مطالعاتی که در انجمن قلب آمریکا یعنی AHA انجام شده است افرادی که به صورت مرتب عادت به استفاده از دوچرخه ثابت داشتند در سنین میانسالی و کهنسالی به بیماری های قلبی و عروقی مبتلا نشدند و درصد بروز سکته های قلبی نیز در این افراد به شدت کاهش پیدا کرد.

·        کاهش کلسترول بد خون

تمرین با دوچرخه ثابت در طولانی مدت باعث می ‌شود کلسترول بد خون شما درمان شود و به اندازه چشمگیری کاهش پیدا کند. اگر شما مرتب روزی ۲۰ دقیقه و یا هفته ای ۱۵۰ دقیقه مطابق یک برنامه اینتروال با دوچرخه ثابت تمرین کنید قطعا کلسترول بد خون شما ظرف مدت ۳ الی ۴ ماه به اندازه چشمگیری کاهش پیدا خواهد کرد.

·        فرم دادن به پاها

تمرین با این دستگاه هوازی منحصر به فرد باعث حذف چربی های پایین تنه به خصوص چربی مزاحم و اضافی در ران ها می شود. بنابراین اگر به دنبال فرم دادن به پاهای خود هستید بهترین گزینه برای شما میتوانید استفاده از دوچرخه ثابت در کنار دیگر دستگاه های قدرتی باشد. شما با این دوچرخه می‌ توانید چربی های مزاحم پاهای خود را آب کنید و با دستگاه های قدرتی عضلات پای خود را فرم دهید و آن ها را تنومند کنید.

·        حذف چربی های شکم

چربی های شکم شایعترین چربی های مزاحم در بدن افراد حتی افراد لاغر اندام هستند. سبک نامناسب زندگی و عادات غذایی غلط باعث می ‌شوند تا چربی های شکمی روزبه ‌روز انباشته شوند. دنبال کردن یک تمرین مداوم هوازی و اینتروال می تواند شما را به هدفتان یعنی حذف کامل چربی های شکمی برساند. در صورتی که شما به صورت مداوم و مرتب با دوچرخه ثابت تمرین کنید چربی های شکم شما پس از مدت زمان معینی از بین خواهند رفت.

راهنمای خرید بهترین برند دوچرخه ثابت باشگاهی

هزینه ای که شما برای خرید دوچرخه ثابت باشگاهی پرداخت میکنید هزینه چشمگیری است. بنابراین باید دقت کنید که محصول شما کارآمد و با کیفیت باشد و بتواند سال‌ های متمادی پاسخگوی نیاز ورزشکاران باشد. در غیر این صورت شما در کوتاه مدت باید مجددا یک دستگاه جدید خریداری کنید. پس با دقت به راهنمایی های ما برای خرید بهترین برند دوچرخه ثابت باشگاهی دقت کنید و هنگام خرید آن ها را مد نظر قرار دهید.

·        به اندازه دستگاه توجه کنید

دوچرخه در سایز های مختلفی وجود دارد. شما باید دقت کنید که در هنگام خرید سایز استاندارد دستگاه را خریداری کنید. زیرا در باشگاه شما افراد مختلف اعم از افراد قد کوتاه و قد بلند و افراد با جثه های کوچک و بزرگ ورزش می کنند و بسیاری از آنها از دوچرخه استفاده می کنند. بنابراین شما باید دستگاهی را خریداری کنید که تمام افراد در باشگاه شما بتوانند از آن استفاده کنند.

·        امکانات جانبی دوچرخه را مد نظر قرار دهید

برخی اوقات وجود امکانات جانبی دوچرخه باعث افزایش محبوبیت آن می شود. به عنوان مثال اگر که دوچرخه شما حاوی مکانی برای نگهداری بطری آب، دمبل، کتاب، تبلت و تلفن همراه باشد قطعا بیشتر مورد استقبال ورزشکاران قرار خواهد گرفت.

·        از آپشن‌های دوچرخه غافل نشوید

وجود برخی از آپشن ها در دوچرخه باعث می شود تا کیفیت ورزش فرد افزایش پیدا کند. به عنوان مثال وجود قابلیت نمایش ضربان قلب، شمارش گام ها، نمایش کالری سوزانده شده، و تعداد تنفس باعث بهبود عملکرد تمرینی شما خواهد شد.

·        زین قابل تنظیم یک مسئله مهم است

قابل تنظیم بودن زین دوچرخه باعث می شود افراد با قد های مختلف به راحتی بتوانند از آن استفاده کنند. ساق پای ورزشکار در هنگام تمرین باید حالت استاندارد باشد و این مسئله با کمک زین قابل تنظیم امکان پذیر است. بنابراین اگر به دنبال خرید یک دوچرخه باشگاهی استاندارد و کارآمد هستید این فاکتور را از قلم نیندازید.

·        به جنس زین توجه کنید

جنس زین یک مسئله بسیار مهم است. اگر شما یک دوچرخه با زین بی کیفیت خریداری کنید قطعا پس از استفاده های مرر توسط ورزشکارها آسیب خواهد دید. بنابراین دقت کنید که زین دوچرخه از جنس باکیفیت باشد و روکش آن نیز کیفیت بالا داشته باشد. دوام روکش زین در کنار راحتی و عدم تعریق زایی آن از جمله ویژگی های مهم آن هستند. زین نقش مهمی در کیفیت و بازدهی ورزش فرد دارد. یک زین غیر استاندارد قطعا نمیتواند راحتی فرد را تضمین کند.

·        به کیفیت صفحه نمایش دقت کنید

کیفیت بالای صفحه نمایش باعث رضایت خاطر بیشتر ورزشکار می شود. همچنین هرچقدر که کیفیت آن بیشتر باشد در اثر استفاده های مکرر آسیب نخواهد دید. اندازه صفحه نمایشگر و کیفیت تصویر آن در دوچرخه های مختلف متفاوت است. بنابراین هنگام خرید به ویژگی های ظاهری و فنی صفحه نمایشگر دوچرخه نیز توجه کنید.

لیست قیمت انواع دوچرخه ثابت باشگاهی

قیمت انواع دوچرخه ثابت باشگاهی بستگی به برند آن ها دارد. هر برند قابلیت های متفاوتی دارد. به عنوان مثال برخی از برندها صفحه دیجیتال بسیار قدرتمندی دارند و صفحه نمایشگر آن ها از آپشن های به روز و مدرنی برخوردار می باشد. برخی دیگر از برندها نیز بدنه بسیار مستحکمی را به کاربر ارائه می دهند.

بنابراین مطابق با ویژگی های دوچرخه در هر برند قیمت آن نیز متفاوت خواهد بود. به دلیل تعدد برندهای موجود در بازار ممکن است که شما به هنگام خرید سردرگم شوید. لذا سعی کنید برندهای معتبر موجود در بازار را بشناسید و قیمت های آن ها را با یکدیگر مقایسه کنید.

یک نکته دیگر که در مورد قیمت انواع دوچرخه ثابت باشگاهی باید به آن توجه داشته باشید وارداتی بودن این تجهیزات و دستگاه ها است. اغلب به دوچرخه های ثابت از نوع وارداتی هستند و نوسانات ارز بر قیمت گذاری آن ها تاثیر بسیار مستقیم دارد.

بنابراین قیمت آن ها به صورت آنلاین و به روز قیمت گذاری خواهد شد تا افراد سوجو نتوانند این وسیله را با قیمت گزاف و غیر واقعی به فروش برسانند. شما سعی کنید برای خرید از فروشگاه های معتبر خرید خود را انجام دهید که قیمت های به روز این محصول را در اختیار شما قرار بدهند و با قیمت ‌های غیرواقعی و گزاف محصول خود را خریداری نکنید.

بهترین فروشگاه دوچرخه ثابت باشگاهی ارزان قیمت

اگر شما هم به عنوان یک خریدار به دنبال کیفیت بالا در کنار قیمت مناسب دوچرخه باشگاهی هستید بهتر است که حتما فروشگاه های معتبر را برای خرید خود انتخاب کنید. ما به عنوان یکی از فروشگاه های بزرگ در زمینه توزیع تجهیزات ورزشی اقدام به فروش دوچرخه ثابت به عنوان یکی از محصولات هوازی نموده ‌ایم.

فروش دوچرخه ثابت باشگاهی ارزان قیمت و با کیفیت در بازرگانی آرامش جزو اهداف بلندمدت ما است. انواع دوچرخه ثابت در برندهای بسیار معتبر و با تضمین کیفیت و اصالت کالا در بازرگانی آرامش در معرض فروش قرار داده شده اند. کیفیت این محصول از لحاظ کارایی و دوام عمر تضمین شده اند و شما می توانید با اطمینان خاطر بالا به روز ترین و مدرن ترین محصول را با قیمت مناسب خریداری کنید و از تحویل به موقع کالا و همچنین خدمات پس از فروش آن نیز بهره مند شوید.