ادوات کراس فیت

ورزش کراس فیت از جمله ورزش هایی است که در قرن ۲۰ به سرعت رشد کرد و در کوتاه مدت طرفداران بسیار زیادی پیدا کرد. ورزش تلفیقی از چهار ورزش اصلی و مادر یعنی ورزش های ژیمناستیک، بدنسازی، دو ومیدانی و پلیومتریک است. این ورزش به صورت همه جانبه بدن را تمرین می دهد و صرفا یک ورزش قدرتی و یا یک ورزش هوازی نیست. بلکه تلفیقی از هردو این ورزش ها است.

در این ورزش شما پنج گزینه آمادگی و جسمانی را مورد تقویت قرار می دهید. این گزینه شامل قدرت، سرعت، انعطاف، استقامت و هماهنگی هستند که به صورت همگام با یکدیگر تقویت می شوند. اما برای اینکه این ورزش را دنبال کنید باید به تجهیزات و ادوات خاص آن نیز دسترسی داشته باشید. این تجهیزات و ادوات هم می توانند در یک باشگاه کراس فیت و هم در یک باشگاه خانگی جمع شوند تا شما تمرینات حرفه ای و یا غیر حرفه ای خود را با آن ها انجام دهید.

هر یک از ادوات کراس فیت به صورت تخصصی بدن شما را هم به صورت هوازی و هم به صورت قدرتی تمرین می دهند. ما در ادامه در مورد لیست ادوات کراس فیت درجه یک و در مورد نحوه خرید آن ها بیشتر صحبت خواهیم کرد. با ما همراه باشید.

لیست ادوات کراس فیت

ورزش کراس فیت یک ورزش قدرتی و هوازی تلفیقی است. شما در حوزه ورزش هوازی چربی های خود را می سوزانید و در ورزش های قدرتی همچون بدنسازی عضلات خود را تقویت می کنید. تقویت عضلات در ورزش بدنسازی به این صورت است که شما به صورت تفکیکی و مجزا با هر کدام از دستگاه های قدرتی عضلات خاصی را مورد هدف قرار می ‌دهید و آن ها را تقویت می کنید.

اما در ورزش کراس فیت شما عضلات بدن خود را به صورت یکپارچه تقویت می کنید و همزمان تمرینات قدرتی را با سرعت بسیار بالا انجام می دهید.چابکی شما در هنگام انجام حرکت های قدرتی باعث می شود تا چربی سوزی فوق العاده بالایی را تجربه کنید و در کنار آن عضلات شما در هم تنیده و قوی شوند.

هر یک از ادوات ذکر شده در لیست زیر نیز مطابق با همین اصل عمل می کنند و همزمان چابکی، استقامت و انعطاف پذیری بدن شما را هدف قرار می‌ دهند. البته به خاطر داشته باشید که برای انجام ورزش کراس فیت شما باید همت بالایی داشته باشید و از سلامت کامل قلبی و تنفسی نیز برخوردار باشید. لیست ادوات کراس فیت شامل موارد زیر هستند؛

1. سازه کراس فیت
2. جامپ باکس
3. دارحلقه
4. هالتر کراس فیت
5. پلیت کراس فیت
6. مدیسن بال
7. روئینگ
8. ایر باک
9. جی اچ دی
10. وال بال
11. رک وسایل
12. تی آر ایکس
13. کتل بل
14. بتل روپ
15. بوسوبال
16. فوم رولر
17. نردبان چابکی
18. طناب کراس فیت
19. لاستیک
20. پتک کراس فیت
21. کیسه بلغاری
22. پگ برد

نحوه خرید ادوات کراس فیت خانگی

شما نه تنها می توانید در یک باشگاه کراس فیت عمومی ورزش کنید بلکه می توانید باشگاه خانگی خودتان را نیز داشته باشید. تنها کاری که باید بکنید این است که یک سازه کراس فیت و دیگر تجهیزات ذکر شده در لیست فوق را را تهیه کنید. این وسایل حجم کمی را اشغال می کنند و شما اگر یک سازه کراس فیت همه کاره داشته باشید می توانید تمام وسایل خود را در آن جای دهید و تمام حرکات خود را با استفاده از آن سازه انجام دهید.

به غیر از رویینگ که یک وسیله برقی است دیگر تجهیزات کراس فیت به صورت مکانیکی عمل می کنند و هیچ گونه سر و صدایی ندارند. شما می توانید باشگاه خود را در پارکینگ منزل خود و یا در یک اتاق اضافی در خانه خود تاسیس کنید.

یک نکته مهم این است که شما قطعا می دانید که تمام تجهیزات قدرتی و دستگاه های هوازی باشگاهی و خانگی از لحاظ قدرت موتور یا از لحاظ اندازه و کارکرد با یکدیگر متفاوت هستند. اما بهتر است بدانید که ادوات کراس فیت و تجهیزات مربوط به این رشته هم در نوع خانگی و هم در نوع باشگاهی با یکدیگر مشترک هستند و هیچ تفاوتی ندارند.

بنابراین شما برای خرید تجهیزات کراس فیت نیازی به گزینش نوع باشگاهی یا خانگی ندارید. به دلیل اینکه این رشته ورزشی یک رشته نوپا است شما باید برای خرید تجهیزات آن با یک فرد متخصص در این زمینه مشورت کنید تا لوازم ئرجه یک و مورد نیاز خود را خریداری نمایید.

قبل از اینکه قصد تجهیز باشگاه خانگی خود را داشته باشید بهتر است بدانید که شما می توانید در این باشگاه به صورت خانوادگی نیز ورزش کنید. چرا که یکی از مزیت های این ورزش انجام آن به صورت گروهی و چند نفره است و شما می ‌توانید با سازه کراس فیت به صورت گروهی ورزش کنید و از ورزش جمعی خود لذت ببرید. تنها چیزی که برای ورزش نیاز دارید انگیزه بالا، برنامه هدفمند و سیستم قلبی و تنفسی سالم است.

لیست قیمت ادوات کراس فیت

شما باید این را بدانید که دستگاه هایی که بدون موتور برقی هستند قطعا ارزان قیمت تر از تجهیزات موتوری نیز هستند. بنابراین تجهیز یک باشگاه کراس فیت به مراتب ارزان قیمت تر از تجهیز یک باشگاه بدنسازی خواهد بود. شما به راحتی می توانید برای استعلام قیمت ادوات کراسفیت چه در نوع باشگاهی و چه در نوع خانگی از طریق فروشگاه های معتبر فعال در این زمینه اقدام کنید.

دقت کنید که برای داشتن یک ورزش همه‌ جانبه و کارآمد باید تمام تجهیزات را به صورت یک جا خریداری کنید. زیرا ورزش با هر کدام از ادوات کراس فیت مکمل یکدیگر می باشد و شما باید تمام ادوات آن را تهیه نمایید. بنابراین برای خرید این وسایل و تجهیزات به یک مرکز خرید حرفه ای مراجعه کنید که تمام آن ها را به صورت یک جا در معرض فروش قرار بدهد. همچنین شما می توانید برای استعلام قیمت ادوات کراس فیت باکیفیت و درجه یک از طریق وبسایت بازرگانی آرامش اقدام نمایید.

ادوات کراس فیت ارزان قیمت از کجا خریداری کنیم؟

بازرگانی آرامش به عنوان یکی از همه جانبه ترین، کامل ترین، معتبرترین و بهترین فروشگاه های ورزشی اقدام به توزیع و فروش ادوات کراس فیت به صورت یک جا و همه جانبه نموده است. قبل از خرید باید بدانید که ادوات کراس فیت باکیفیت و اورجینال دارای مقاومت بسیار زیادی هستند.

یک مثال و نمونه در این مورد صفحات هالتر مربوط به این رشته ورزشی هستند. این صفحات با نام پلیت کراس فیت نیز شناخته می‌ شوند. اگرچه این صفحات از لحاظ ظاهری شبیه به صفحات هالتر در بدنسازی هستند، اما مقاومت و دوام آن ها در برابر شکستگی بسیار زیاد است. اگر که شما این صفحات را به صورت محکم به زمین بکوبید هیچ گونه اتفاقی برای آن ها نخواهد افتاد.

تمام تجهیزات و وسایل کراس فیت از همین ویژگی برخوردار هستند. زیرا این ورزش چابکی، قدرت و انعطاف شما را در کنار یکدیگر نشانه می گیرد و ممکن است که در هنگام انجام حرکات قدرتی با سرعت بسیار بالا، این تجهیزات به زمین بیافتند و یا اینکه به یکدیگر برخورد کنند. به همین جهت نیز بسیار محکم و بادوام تولید شده اند تا در هنگام تمرین آسیب نبینند.

شما می توانید ادوات کراس فیت باکیفیت و ارزان قیمت را از فروشگاه آرامش خریداری کنید.این بازرگانی هر دو فاکتور کیفیت بالا و قیمت مناسب را با یکدیگر برای شما ارائه نموده است.

همچنین ما لیست جامع این محصولات را در اختیار شما قرار داده ایم تا بتوانید باشگاه خود را به صورت کاملا اختصاصی و یکپارچه تجهیز نمایید. در صورت نیاز به مشاوره نیز کارشناسان فروش ما آماده ارائه مشاوره های کامل به شما هستند. کارشناسان ما در این زمینه تخصص و تجربه بالایی دارند و می تواندد بهترین راهنمایی و مشاوره را در خصوص خرید بهترین و مناسب ترین ادوات کراس فیت به شما ارائه دهند.