الپتیکال اسکی فضایی خانگی

در سال های گذشته الپتیکال یا اسکی فضایی در میان انواع مختلف دستگاه های هوازی شهرت کمتری داشت. زیرا تا سال های اخیر نسبت به دیگر هوازی ها کمتر از آن استفاده می شد. اما بعد از اینکه افراد به دنبال تجزیه و تحلیل مزایا و معایب دستگاه های هوازی رفتند؛ متوجه شدند که این دستگاه یکی از سازگارترین دستگاه های هوازی است که برای تمام افراد مناسب و ایده آل است.

به عنوان مثال برخی از افراد در استفاده از تردمیل و برخی دیگر در استفاده از دوچرخه ثابت محدودیت هایی دارند. اما در واقع می ‌توان گفت که تمام افراد می توانند به راحتی از الپتیکال استفاده کنند. حتی کسانی که مشکلات زانو و مشکلات کمر دارند نیز بدون دلهره می توانند با این دستگاه تمرین کنند.

ما در ادامه در مورد نحوه تمرین با الپتیکال خانگی و همچنین ویژگی ‌ها و مشخصات الپتیکال خانگی بیشتر توضیح خواهیم داد. اگر شما نیز قصد خرید بهترین الپتیکال خانگی را دارید بهتر است ما را تا انتها در این مقاله همراهی کنید.

الپتیکال چیست

دستگاه الپتیکال و یا اسکی فضایی یک دستگاه هوازی است که دارای دو پدال در پایین و دو دسته در بالا است. تمرین با دستگاه الپتیکال حالتی شبیه به صخره نوردی و کمی شبیه به بالا رفتن از پله دارد. با این تفاوت که حین تمرین فشار بسیار کمی به مفصل زانو وارد می شود.

این دستگاه دارای صفحه دیجیتال بوده و قابلیت تنظیم سرعت و مقاومت را به ورزشکار ارائه می دهد. به این صورت که شما می توانید سرعت این دستگاه را کم و یا زیاد کنید. برنامه های از پیش تعیین شده در صفحه دیجیتال به این دستگاه نیز می ‌توانند گزینه خوبی برای شروع تمرین با آن باشند.

همچنین شما می توانید از یک مربی یک برنامه تمرینی از مبتدی تا حرفه ای بگیرید و شروع به ورزش با الپتیکال کنیم. لازم به ذکر است که تمرین با این دستگاه باعث تمرکز چربی سوزی بر عضلات شکم، عضلات میان تنه و همچنین عضلات بالاتنه می شود.

مزایای تمرین با الپتیکال خانگی

این دستگاه هوازی تاثیر بسیار زیادی در چربی سوزی بدن شما دارد. بسیاری از مواقع چربی های مزاحم نه تنها در شکم و پهلو، بلکه در قسمت‌ های بالاتنه از جمله پشت کتف و زیر بغل نیز وجود دارند. شما می توانید با استفاده از انواع مختلف تمرین های هوازی با دستگاه یا بدون دستگاه این چربی ها را آب کنید.

اما یکی از کاربردی ترین راه ها برای آب کردن چربی های شکم و پهلو و چربی های بالاتنه تمرین با الپتیکال است. برخلاف تردمیل که تنها پایین تنه شما را تمرین می دهد و یک چربی سوزی سراسری را حاصل می کند؛ الپتیکال می تواند به صورت مجزا و هماهنگ هم پایین تنه و هم بالاتنه به خصوص بازوهای شما را تمرین دهد.

یعنی شما در عین حال که پاهای خود را حرکت می دهید دست هایتان را نیز تمرین می دهید و قسمت زیر بغل، بازو و پشت کتف ها نیز درگیر می‌ شوند. بنابراین اگر بخواهیم بیشتر به مزایای تمرین با الپتیکال خانگی بپردازیم می ‌توانیم موارد زیر را به صورت لیست وار برشمریم؛

• اولین مزیت همانطور که گفتیم تمرین دادن بالا تنه و پایین تنه به صورت همزمان است.
• مزیت دوم عدم فشار به زانو ها است. شما در هنگام استفاده از تردمیل و دوچرخه ثابت مجبور خواهید بود که زانو های خود را نیز حرکت دهید. اما این دستگاه بدون اینکه زانوهای شما را درگیر کند شما را تمرین می دهد. این دستگاه فشار را از روی مفاصل به صورت کامل برمیدارد. در واقع شما حرکت بدن خود را بدون حرکت دادن زانو ها انجام می دهید.
• مزیت سوم سهولت در استفاده است. تمام افراد بدون اینکه کنترل خود را از دست بدهند به راحتی می ‌توانند از الپتیکال استفاده کنند. این در صورتی است که تمرین با دیگر از دستگاه های هوازی نیازمند دقت و آموزش قبلی است.
• چهارمین مزیت این است که دستگاه الپتیکال باعث تقویت تعادل و تحرک در کنار یکدیگر می ‌شود. در واقع شما باید در هنگام پدال زدن روی الپتیکال هم به دست های خود و هم به پاهای خود دقت کنید و تمرکزتان را بالا ببرید و در عین حال نیز تمرین کنید. همین مسئله باعث می‌ شود تا تعادل و تمرکز شما در کنار بدن شما تقویت شود.

نکات مهم برای خرید الپتیکال خانگی

شما برای اینکه یک دستگاه هوازی اسکی فضایی خریداری کنید باید در ابتدا نکات مهمی را مد نظر قرار دهید.

• اولین نکته ‌ای که به عنوان راهنمایی خرید الپتیکال خانگی باید به آن اشاره کنیم توجه به دامنه تحمل وزن دستگاه است. اغلب دستگاه های هوازی خانگی دارای دامنه تحمل وزن پایین نسبت به نوع باشگاهی هستند. بنابراین حتما دقت کنید که در هنگام خرید دستگاه شما تحمل وزن مناسبی داشته باشد تا شما و اعضای خانواده تان بتوانید از آن استفاده کنید.
• کیفیت دسته ها و کیفیت پدال ها نیز از جمله نکاتی است که شما هنگام خرید الپتیکال خانگی باید حتما به آن ها توجه کنید. هر چقدر که کیفیت این دو قطعه بیشتر باشد قطعا ورزش و تمرین شما کارآمد تر و موثرتر خواهد بود و طول عمر دستگاه نیز به مراتب بیشتر خواهد شد.
• به قدرت موتوری دستگاه خود توجه کنید. عمر مفید موتور و قدرت آن باید نسبت به هزینه ای که برای خرید دستگاه پرداخت میکنید مناسب باشند. در غیر این صورت شما در کوتاه مدت مجبور به تعویض دستگاه خود خواهید شد.
• توجه به صفحه دیجیتال دستگاه. اگر که قصد دارید به هنگام ورزش و تمرین ضربان قلب و تنفس خود را نیز چک کنید بهتر است دستگاه های مدرن را خریداری کنید که صفحه دیجیتال آن ها امکان اندازه گیری تنفس، تعداد گام ها، فشار خون و ضربان قلب را به شما می دهد. این امکانات باعث می شود تا شما یک تمرین با بازدهی بیشتر داشته باشید. زیرا حداکثر سرعت ضربان قلب و تنفس ممکن، قطعا شما را به حداکثر چربی سوزی و تناسب اندام خواهد رساند. البته دقت کنید که استفاده از حداکثر تنفس و ضربان قلب نیازمند تمرینات بسیار زیاد و مکرر است و شما باید آمادگی کامل بدنی و تنفسی و قلبی داشته باشید تا بتوانید بدن خود را به حداکثر تعداد تنفس و ضربان قلب برسانید. در غیر اینصورت ممکن است که سیستم قلبی شما آسیب ببیند.
• به قیمت دستگاه توجه کنید. دقت داشته باشید که دستگاه های هوازی خانگی نسبت به دستگاه های هوازی باشگاهی قیمت کمتری دارند. اما برخی مواقع قیمت های بیش از حد پایین نشان دهنده یک دستگاه ضعیف هستند. بنابراین سعی کنید هر دو فاکتور کیفیت و قیمت را در کنار یکدیگر در نظر بگیرید و از خرید دستگاه های با قیمت غیر واقعی خودداری کنید.

لیست قیمت الپتیکال خانگی

بسته به برند و نوع دستگاه قیمت الپتیکال خانگی نیز متغیر خواهد بود. اما به طور کلی این دستگاه از لحاظ اقتصادی نسبت به انواع تردمیل مقرون به صرفه تر است. شما برای اینکه قیمت الپتیکال خانگی را مورد بررسی قرار دهید باید  به ویژگی ها و آپشن های مهم آن نیز دقت کنید.

هر چقدر الپتیکال پیشرفته تر و به روز تر باشد قیمت آن نیز بالاتر خواهد بود. البته این نکته را در نظر داشته باشید که برندهای معتبر قیمت بیشتری برای محصولات خود در نظر گرفته اند. زیرا این برندها از بهترین و درجه یک ترین متریال و مواد اولیه برای تولید این محصول استفاده می ‌کنند و استانداردهای به کار رفته در تولید دستگاه جزو جدیدترین و استانداردترین ویژگی های ممکن هستند.

بنابراین شما می ‌توانید با خرید این برند ها صاحب بهترین با کیفیت ترین بروزترین و کارآمد ترین و بادوام ترین الپتیکال خانگی موجود شوید. برای استعلام قیمت به روز و آنلاین انواع الپتیکال درجه یک و با کیفیت می توانید از طریق وب سایت بازرگانی آرامش اقدام کنید. این وبسایت بزرگ قیمت به روز محصولات را در اختیار شما قرار می دهد و شما می توانید با مقایسه قیمت ها تصمیم خود را برای خرید بگیرید.

بهترین فروشگاه الپتیکال خانگی

بهترین فروشگاه تجهیزات و لوازم ورزشی فروشگاهی است که محصولات خود را از لحاظ قیمت و کیفیت و اصالت کالا تضمین کند. همچنین خدمات پس از فروش نیز از جمله ویژگی های مهم این فروشگاه خواهند بود. شما هنگامی که به بهترین فروشگاه فکر می کنید انتظار دارید که آپشن های مهمی را نیز در اختیار شما قرار بدهد.

به عنوان مثال یک فروشگاه عالی و برجسته در زمینه فروش تجهیزات ورزشی هوازی و الپتیکال باید؛

• دستگاه را به موقع به شما تحویل بدهد،
• امکان پرداخت در محل را برای مشتری فراهم کند،
• اورجینال بودن برند دستگاه های خود را تضمین کند،
• همچنین خدمات پس از فروش را نیز به شما ارائه دهد،
• در صورت نیاز نصب و راه اندازی دستگاه را نیز به عهده بگیرد،
• و اصلی ترین نکته اینکه قیمت های مناسب و واقعی را برای دستگاه های ورزشی ارائه دهد. یک فروشگاه بزرگ و عالی باید قیمت های مناسبی نیز برای تجهیزات خود در نظر بگیرد و این تنها با ارائه مستقیم کالا امکان پذیر است.

هنگامی که فروشگاه مد نظر شما کالا را بدون واسطه و به صورت مستقیم در اختیار شما قرار دهد قطعا قیمت آن را نیز مناسب تر در نظر می‌ گیرد. خبر خوب اینکه تمام ویژگی های ذکر شده در بازرگانی بزرگ آرامش جمع آوری شده اند. شما برای خرید از بازرگانی آرامش می‌ توانید هم به صورت حضوری و هم به صورت غیر حضوری اقدام کنید و با اطمینان خاطر بالا خرید خود را انجام بدهید.

ما اینجا هستیم تا شما بهترین خرید خود را تجربه کنید. در صورتی که در مورد هر کدام از دستگاه ها و وسایل سوالات بیشتری داشتید می توانید با کارشناسان فروش ما که در این زمینه تخصص بالایی دارند مشورت کنید و در نهایت دستگاه را مطابق با نیاز خود خریداری کنید.