دستگاه جلو ران دی اچ زد فیتنس E-7002

دستگاه جلو ران دی اچ زد فیتنس E-7002

تقویت عضلات نیم تنه پایین همراه با اندام بالا تنه یکی از قواعد اصلی بدنسازی بوده که ورزشکاران حرفه ای به خوبی آن را رعایت می کنند ؛ زیرا در بدنسازی اندام ورزشکارانی استاندارد است که با تمرینات موجب تعادل در اندام بالا تنه و نیم تنه پایین می شوند. علاوه براین نیرومند ساختن عضلات پا ، شما را در اجرای قوی تر سایر تمرینات به خوبی یاری خواهد کرد. دستگاه جلو ران دی اچ زد فیتنس E-7002 تولید شده توسط تایوان مونتاژ چین است که دستگاه جلو ران دی اچ زد فیتنس E-7002 از کیفیت بالایی برخوردار می باشد ؛ حین خرید دستگاه جلو ران دی اچ زد فیتنس ، ۱ سال گارانتی و ۵ سال خدمات پس از فروش دستگاه جلو ران دی اچ زد فیتنس به شما مشتری گرامی ارائه خواهد شد.

هنگامی که شما شروع به تمرین با دستگاه جلو ران دی اچ زد فیتنس E-7002 می کنید ، عضله اصلی یعنی چهار سر ران که مشتمل بر عضله راست نی ، عضله پهن بیرونی ، عضله پهن درونی و عضله پهن میانی می باشد درگیر می شود ؛ همچنین عضلات فرعی که با اجرای حرکت بر روی دستگاه جلو ران دی اچ زد فیتنس E-7002 فعال می شود ، عضله درشت نی پیشین می باشد. از مزایای اصلی ورزش با دستگاه جلو ران دی اچ زد فیتنس E-7002 می توان به امنیت بالای دستگاه اشاره کرد که نه تنها میزان خطا حین اجرای تمرین را کاهش داده و از آسیب یا فشار به سایر نواحی بدن جلوگیری می کند ، بلکه افراد تازه کار می توانند به راحتی از این دستگاه جلو ران دی اچ زد فیتنس E-7002 استفاده کنند.

اجرای تمرین با دستگاه جلو ران دی اچ زد فیتنس E-7002 یک حرکت تک مفصلی بوده که عضلات چهارسر ران را بخصوص در بخش پایین ران به خوبی تحت فشار قرار می دهد. طراحی دستگاه جلو ران دی اچ زد فیتنس E-7002 بسیار خاص بوده و دستگاه جلو ران دی اچ زد فیتنس E-7002 مناسب سالن پرورش اندام می باشد. دستگاه جلو ران دی اچ زد فیتنس E-7002 از صندلی برخوردار بوده که قابل تنظیم است و می توانید با تنظیم صندلی قبل از شروع تمرین ، موجب اجرای هرچه راحت تر حرکت با دستگاه جلو ران دی اچ زد فیتنس E-7002 شوید. در کنار صندلی دستگاه جلو ران دی اچ زد فیتنس E-7002 ، دسته های وجود دارد که می توانید برای حفظ تعادل بیشتر هنگام ورزش از این دسته ها استفاده کنید. پد تعبیه شده در قسمت پایین دستگاه جلو ران دی اچ زد فیتنس E-7002 برای اجرای حرکت به شما کمک می کند تا حین تمرین با قرار دادن پا در زیر این پد بتوانید حرکت جلو ران را به آسانی انجام دهید. جهت افزایش یا کاهش سختی تمرین ، در این دستگاه جلو ران دی اچ زد فیتنس E-7002 پیم تعبیه شده است که می توانید ورزش با دستگاه جلو ران دی اچ زد فیتنس E-7002 را از کمترین سطح آغاز کرده و تا بیشترین سطح اجرا نمایید.

دستگاه جلو ران دی اچ زد فیتنس E-7002 :

وزنه مورد نظر را انتخاب نمایید.
بر روی صندلی دستگاه جلو ران دی اچ زد فیتنس ، نشسته و صندلی را تنظیم کنید.
پاها را کاملا صاف کرده و زیر پد تعبیه شده در قسمت پایین دستگاه جلو ران دی اچ زد فیتنس قرار دهید.
جهت تسلط بیشتر برای اجرای حرکت ، دسته هایی که در کنار صندلی قرار گرفته را بگیرید.
حال به آرامی و با فشار پا را به سمت بالا هدایت نمایید.
با احساس کشش در عضلات ران ، چند ثانیه مکث کرده و دوباره پا را به تقطه شروع بازگردانید.