هوم جیم چند ایستگاه برنداسترانگ مستر مدل ۶۴۲S

هوم جیم چند ایستگاه برند استرانگ مستر مدل ۶۴۲S

هوم جیم ۶۴۲S قابلیت انجام اکثر حرکات بدنسازی از بالاتنه تا پایین تنه را به شکل کاملا استاندارد برای کاربر فراهم می کند و یک باشگاه را شامل می شود.

کاربرد حرکات با دستگاه های بدنسازی و هوم جیم

زیر بغل سیم کش موجب تقویت عضلات پشت پا میشود.
جلو پا ماشین: این حرکت برای تقویت عضلات روی پا و چهار سر زانو مفید است
قفسه سینه پروانه: باعث تفکیک عضلات سینه و تقویت آنها میشود.
پرس سینه دستگاه: موجب تقویت عضلات سینه و بالا سینه میشود.
جلو بازو لاری: باعث تقویت عضلات جلو بازو میشود.
جلوبازو پشت بازو سیم کش: باعث فشار بر روی عضله پشت بازو میشود.
سرشانه شراک: در این حرکت فشار بر روی عضلات سرشانه و کول وارد میشود که تکرار در آن باعث تقویت این عضله میشود.
کول: باعث فشار به عضلات کول است که تکرار آن باعث تقویت این عضله میشود.
تخته شنا سوئدی: برای تقویت عضلات پشت بازو و سینه
زیر بغل قایقی: کمر در این حرکت باید تا آنجا که امکان دارد ثابت باشد تا فشار به عضلات زیر بغل, بین دو کتف و فیله به میزان مناسب وارد شود.
پشت پاسیم کش ایستاده: تقویت عضلات پشت پا در این حرکت امکان پذیر است.
داخل پا: این حرکت مناسب برای تقویت عضلات داخل پا است.
خارج پا: تقویت عضلات خارج پا با این حرکت امکان پذیر است.